Adicción al Té ♥

Perfecta 

Después de unos días de un gran descontrol y un auto control bastante insuficiente, hoy empecé con la dieta de manzana, sólo que incluí té rojo por la mañana y por la tarde.

Además que, ya llevo más de una semana en la cual no como nada durante el colegio, y eso implica no almorzar, así que creo que todo me está funcionando a la perfección, y por ahora, tengo todas las posibilidades para no comer nada durante el día :)

Qué gran satisfacción es sentir tu estómago vacío y rugiendo por algo de calorías innecesarias *-* creo que no hay mejor sabor que ese *-*

Desde hoy, me acostaré más temprano para dormir más y tener menos hambre. También, espero que en estos dos días que quedan antes de que sea fin de semana, me siga controlando y llegue a mi primera meta que son los 50 kilos :)

Así que, mañana será otro difícil día en cual tenemos que seguir luchando, les dejaré la dieta de la manzana por si alguna no la conoce :) aunque yo no la sigo al pie de la letra y me ahorro varias calorías que encuentro que están de sobra :) 

Primer día de la dieta de la manzana

Desayuno
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.

A media mañana
Un par de manzanas.

Almuerzo
Un vaso de zumo de manzana y las manzanas que nos apetezca.
Tomaremos una infusión digestiva.

Merienda
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.

Cena
Manzanas e infusión digestiva.

Durante todo el día podemos ir también bebiendo agua fuera de las comidas.

Segundo día de la dieta de la manzana

Desayuno
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.

A media mañana
Un par de manzanas.

Almuerzo
Una ensalada variada al gusto (lechuga, tomate, espárragos, palmitos, apio, etc.) La aliñaremos sólo con un poco de aceite de oliva y unas gotas de limón o vinagre de manzana. Una infusión digestiva.

Merienda
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.

Cena
Manzanas, las que quieras.

Tercer día de la dieta de la manzana

Desayuno
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.

A media mañana
Un par de manzanas.

Almuerzo
Una ensalada verde variada a la que podemos añadir germinados de alfalfa o soja (soya) Pondremos también unos taquitos de queso fresco o de tofu (queso de soja) a la plancha. Una infusión digestiva.

Merienda
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.

Cena
Un plato de arroz integral con verduras al gusto. Una infusión digestiva.

Cuarto día de la dieta de la manzana

Desayuno
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.

A media mañana
Un par de vasos de zumo de manzana.

Almuerzo
Arroz integral con verduras y dos o tres cucharadas soperas de legumbres (garbanzos, lentejas, frijoles, etc.)

De postre manzana y una infusión digestiva.

Merienda
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.

Cena
Un plato de verduras al vapor (mucho brócoli y un poco de otras verduras como judía tierna, cebolla, zanahoria, etc.)

De postre un yogur o Kefir (podemos endulzar con un poco de miel, agave, azúcar moreno o Stevia) y una infusión digestiva.